10-11 ÅR
6-12 Program
Hindre mål 2
Oppvarming
Eden Hazard – 1 mot 1
15/20 min
Sett opp en åttekantet bane som er smalere inn mot fire små mål (se illustrasjon).
Angriper starter mot forsvarer på motsatt side, og skal forsøke å score i dette målet.
Vinner forsvarer ball, kan hun/han score i hvilket av de fire målene en ønsker.
Neste par starter i klokkeretning når første par er ferdig
Banestørrelse
Ball- Lek /Spill
Atletico Madrid – avslutninger mot to mål
20/25 min
Sett opp bane med to like soner og endesoner (se illustrasjon)
To lag med fem spillere. Spillerne har hvert sitt område og skal holde seg i dette
Laget med ball skal spille ballen hurtig seg imellom og forsøke å skape rom slik at de etter hvert kan spille kontrollert over til medspillere i endesonen.
Poeng hver gang man klarer dette.
Lagene angriper annenhver gang.
Banestørrelse
Spill
5 mot 5 mot til mål – større bane
30/45 min
30 x 40 m eller en kvart bane
Spill 5 mot 5 mot til mål (keepere)
Arrangør i ledd
Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep.
Antall spillere
Blir det for vanskelig å se igjen bildene knyttet til 1F rollen så kan vi lage banen litt mindre igjen.