tabata

Lørdager kl. 20.00 – 21.00 på skolen

I denne timen jobber vi med enkle øvelser 1 20 sek. og så 10 sek. pause.

To øvelser i hver arbeidsblokk. Til sammen 8 arbeidsblokker.

Hiv deg med til fengende rytmer!

Denne treningen inngår i ÅIF – Sprek som koster kr. 1 000 ,- i halvåret. 

Møt opp og meld deg på til Oda eller send inn skjema under så blir du registrert på gruppa.

Det er mulig å prøve øktene en hel uke før påmelding i Spond. 

Spond kode: UQWSS

Skriv bare inn navnet til en foresatt.
Dersom medlemmet er under 18 år må foresattes epost oppgis.