12 ÅR
6-12 Program
Spille oss fremover i banen
Oppvarming
Firkant – pasning over til linjer
15/20 min
Fire angrepsspillere med ansvar for hver sin side i firkanten.
En – to forsvarsspillere inne i firkanten.
Angrepsspillerne (rødt lag) skal holde ballen i «laget» gjennom å spille til hverandre. Hver pasning må passere to linjer i firkanten.
Poeng når ballen passerer to parallelle linjer.
Forsvarslag (blått lag) skal forsøke å vinne ball/stenge pasningsvinkler.
Antall spillere, firkant størrelse, touch begrensninger.
Ball- Lek /Øvelser 1
4vs4+3
30/35 min
Ett av de to lagene med 4 spillere (blå) går inn i spilleområdet med mål om å avskjære ballen og vinne besittelse
Det andre laget med 4 spillere (røde) starter spillet med ballen, med 2 spillere på hver side
De nøytrale spillerne (gul) beveger seg til midten av banen, som vist på bildet, med en spiller i midten av spilleområdet og 2 spillere langs kortsidene
Rød pluss de andre 3 nøytrale spillerne må prøve å holde ballen uten å miste den
Eksterne spillere kan bevege seg fritt langs sidene sine
Indre nøytrale spillere kan bevege seg fritt rundt i hele spilleområdet og tilby pasningsmuligheter hele tiden
Forsvarerne må prøve å lukke spillet så fort som mulig
Antall spillere, og antall jokere
Spill
7mot7
30/35 min
Ca. 30 x 40 m bane eller kvart bane
Spill 7 mot 7 mot til mål (keepere)
Arrangør i ledd
Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep.
Antall spillere
Blir det for vanskelig å se igjen bildene knyttet til
1F/1A rollen