Sprek Senior

Onsdager kl. 11.15 – 12.15 på klubbhuset

Karina Haaland

En myk og rolig time med fokus på bevegelighet, pust, balanse og tilstedeværelse. 

Øvelsene utføres sittende i stol, sittende og liggende på matte. Enkle instruksjoner og langsomme bevegelser inviterer til mer bevegelses glede, mindre stivhet og økt velvære i hverdagen.

Bare å møte opp så blir du registrert ved oppmøte.

Ta kontakt med Karin Bosseng for mer informasjon:

karin.bosseng@gmail.com