8-9 ÅR
6-12 Program
Hindre mål 2
Oppvarming
Kontroll på egen ball – jakte motstanderens
10/15 min
Alle spillere med en ball innenfor et avgrenset område.
Om å gjøre å sparke motstandernes baller samtidig som man verner om sin egen.
Får man ballen sin sparket ut må man løpe og hente den. Se variasjoner for hva vedkommende kan gjøre for å få komme inn igjen.
De som får ballen sin sparket ut fortsetter leken i firkant ved siden av de andre. Blir ballen sparket vekk i den firkanten går de tilbake til den opprinnelige firkanten.
Ball- Lek /Spill
2 mot 1 – mot ett mål
15/20 min
En spiller server til 2 angripere som skal spille seg forbi en forelder og score.
2 nye kommer inn med en gang det scores eller ballen går ut av spill.
Varier igangsetting ved bak angrepsspillerne eller fra keeper´n.
Igangsetting med forskjellig kraft, vinkel og høyde.
Når forsvarende lag/spiller vinner ballen, kan de score på motsatt side, enten ved å føre over linje eller på små mål.
Spill
4 mot 4 med vegger
20/25 min
Spill 4 mot 4 (3 mot 3 + keepere) med to mål.
Bruk 4 stasjonære «vegger» som er på lag med det angripende laget.
Flytt på veggene.
Legg inn en joker.
Varier banestørrelse